モチベーションの保ち方
09日 7月 2021
こんにちは 管理栄養士の佐々木です 今日はダイエットのモチベーションが保てないあなたへ必見です! ダイエットをするときに目標を決めますよね? 夏までにマイナス5キロ! 一年でマイナス10キロ! などなど でもそれよりも理想の体型になった後に 「何をしたいか」「どうなりたいか」 を考えてみてください そうすることでダイエットの成功率は格段に上がります...

痩せるには○○を設定すること
28日 6月 2021
こんばんは 管理栄養士の佐々木です お家のお花をひまわりにしました🌻 セミナーに毎回参加していただいている方から こんなメッセージをいただきました (セミナーのリピーターの方は初めてでとっても嬉しいです😭💕)

痩せる食べ方
14日 6月 2021
こんにちは 管理栄養士の佐々木です 東京もついに梅雨入り くせっ毛のわたしはこれから戦いの日々です…笑 いかがお過ごしですか? 暑い日が続くとするっと食べれる麺類が多くなりますが それだと炭水化物ばかりになってしまいます 意識的にタンパク質も摂るようにしましょうね <痩せる食べ方> 痩せる食べ方って考えたことありますか?...

こんにちは 管理栄養士の佐々木です 二週分のセミナーのシェアです ・糖質制限ダイエットのポイントは? ・お酒の辞め方 ・ダイエットのモチベーションの保ち方 ・ダイエットをするとシワっぽくなるが気をつけたほうがいいことは? ・フルーツの糖分は気をつけたほうがいいですか? ・オリゴ糖は摂ったほうがよい? などなどご質問いただきました...

5/12.19無料セミナー
こんばんは 管理栄養士の佐々木です 2週間分のセミナーのシェアを!

こんにちは 管理栄養士の佐々木です GW最終日に5月初めのセミナーをしました その日の午前中に自転車で画鋲を踏んでパンク。笑 トラブル続きのGWでした ちなみに画鋲を踏んだらすぐに取って 修理した方がいいそうです!! わたしは画鋲がささったまま2キロくらい移動したら 穴が4ヶ所くらい空いてしまってチューブ全取っ替えに…涙 では気を取り直して...

4/28セミナーの様子
こんばんは 管理栄養士の佐々木です GW初日ですが東京はあいにくの雨 くせ毛のわたしは髪がどうにもならないので ひとつにまとめてどうにかしました (どうにかなってるのかな…笑) 緊急事態宣言が出た地域の方は せっかく楽しみにしていた予定がなくなって ストレスがたまったりしていませんか? ストレスは過食の原因になりますので 注意してくださいね!...

4/21無料セミナーのシェア
こんばんは 管理栄養士の佐々木です 先日のセミナーのシェアを✨ 6名のかたにご参加いただきました

4/14無料オンラインセミナーの様子
こんにちは 管理栄養士の佐々木です 先日のセミナーの様子をシェアします わたしの髪の毛が湿気でどうにもならないのはナイショ笑

管理栄養士おすすめ!糖質制限3つのポイント
28日 3月 2021
こんにちは 管理栄養士の佐々木です 「よしっ!ダイエットを始めよう! まずは糖質制限!夜は糖質を摂らない!!」 こんなことをしていませんか? これ実は痩せないんです… 糖質制限にはちゃんとした順番があります 順番を間違えると なかなか痩せないな 夕飯の糖質抜きが辛くなってきた ダイエットって大変!もうやめたい となってしまいます...

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