ゴールのその先を決める

東京は予想外の太陽が出てとっても暑かったです

こんなに暑い日にわたしは行きたかったタイ料理屋さんでエネルギーチャージをしてきました

 

お気に入りの飲食店はありますか?

ぜひ教えてください

 

 

 

<ゴールのその先を決める>

 

ダイエットでゴールって決めますよね

 

月までにキロ痩せる!」

ヶ月後に女優の○○ちゃんみたいな体型になる!」

 

などなど

 

 

ゴールを決めるのはもちろん大事

そしてもっと大事なのはゴールの先を決めること

 

その体型になったらなにをするのか

なにをしたいのか決めること

(!!ダイエットに限らずゴールの先を決めた方がいいです!!)

 

 

 

例えば

理想の体型になったら

 

「買ったけどサイズが合わず着れなかった服を着る」

「恋人を作る」

「元カレを見返す」

「ビキニを着て海に行く」

 

などなど

 

ワクワクしてゴールするのが楽しみになるゴールのその先を決めましょう

 

 

そのワクワクに向かって

 

大好きな甘いものがいらなくなるように食事をコントロールしたり

炭水化物のどか食いをやめるように努力をしたり

 

一歩ずつゴールのその先が手に入るように日々の食事を楽しみましょう

 

 

 

 

ゴールのその先を決めたときはぜひ教えてください

 

一緒にゴールのその先に向かってワクワクしましょう

 

 

 

 

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