旬を取り入れる

こんばんは

今日はネイルをチェンジしてきました

毎回、キレイなネイルにしてもらって本当に嬉しいです

 

 

<旬を取り入れる>

 

あなたは旬を気にしたことありますか?

 

食事に旬を取り入れるのはとっても大事です

 

旬を取り入れるとよい理由

 

 

 

<旬のものは栄養価が高い>

旬のものは栄養価が高いです

今の時期だったら太陽をいっぱい浴びた野菜や

脂が乗った魚などを摂ることで

いつもより栄養補給ができます

 

 

 

<農薬が少なく作られている>

お野菜などの農薬も旬のものだと少なく生産されています

季節にあった作物なのでそれだけ農薬を使わずに済むのです

 

 

 

<季節を感じる>

せっかく四季のある日本にいるのですから

食べ物の旬を取り入れて季節を感じましょう

 

 

 

今日はスーパーで秋鮭を見つけたのでホイル焼きにしました

 

まだまだ暑いですが秋のものも徐々に増えてきます

 

 

ぜひ四季を感じて楽しく食事をしましょう

 

 

 

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