痩せたい理由はなんですか?

こんにちは 管理栄養士の佐々木です

足元が寒いのでついにモコモコ靴下をはきました

あんなに鬱陶しかった太陽も数日見ないと寂しいですね

 

 

<痩せたい理由はなんですか?>

 

ダイエットをしよう!と思って「キロ痩せる!」という目標を立てると思います

 

じゃあその「キロ痩せる!」と決めた理由はなんでしょう?

なぜ痩せたいのか、痩せたらどうなりたいのかを考えてみましょう

 

 

好きなブランドの洋服をキレイに着こなしたい

ボディラインが出る服を気兼ねなく着たい

太ったとバカにしてきた人を見返したい

キレイになって彼氏を作りたい

 

など、様々な理由があると思います

 

 

 

ちなみにわたしは

「ダイエットの仕事をするなら自分が痩せてないとダメだよね~」と言われて

「やってやる!!」と思ったのがきっかけです笑

 

 

 

痩せたその先を考えてみるとモチベーションを保てます

(以前のブログはこちら

 

 

 

<長期目標は「一生、口から美味しいご飯を食べられる健康を手にいれる」>

 

わたしのオンラインダイエットコーチングの短期目標は

 

・痩せてキレイになる

・自分に自信を持つ

・自分をほめてあげる

 

ですが

 

長期目標は

 

「一生、口から美味しいご飯を食べられる健康を手にいれる」

 

こと

 

 

 

 

ずっと美味しいご飯を口から食べたいと思いませんか?

 

短期間で痩せてもそれは健康につながっているのかな?

 

それをひと休みして考えてみてください

 

 

 

 

さて、またお休みがやってきます

楽しみな予定は入っていますか?

 

わたしは日曜日は1日お勉強会です

ドキドキ…

 

 

 

よい週末を☆

 

 

 

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