こんばんは 管理栄養士の佐々木です
サプリメントって痩せれる?
<答えは「yesでもありnoでもある」です>
サプリメントって手っ取り早く簡単に痩せれそう
と思いませんか?
わたしは思っていました
週5でカレーバイキングに通い
ポテトチップスを片手にお酒も毎日飲んでいたのにも関わらず
「いいサプリメントを飲めば痩せるんじゃない!!??」と
サプリメントは条件が揃って初めて意味があるものだと思っています
なので「サプリメントって痩せる?」という疑問には
「yesでもありnoでもある」です
<睡眠➡︎食事➡︎運動 そしてサプリメント>
健康・理想の体型を手にいれるためにはこういう図が成り立ちます

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