適温で食べる

みなさん こんばんは 

管理栄養士の佐々木です

 

 

 

<適温で食べる>

 

先日、ラーメンを食べに行ったのですがスープがぬるく

せっかく味は美味しかったのに、がっかりしてしまいました

 

 

温かいものは暖かく

冷たいものは冷たく

が美味しさの基本です

 

 

 

もちろん出来立てが美味しいですが

そうはいかない時に作り置きを食べたりしますよね

 

そんな時も温め直したり適温にして美味しく食べてください

 

 

また、お昼に手作りお弁当を持って行っている方は

食べる前に温め直したり

保温できるお弁当箱があるのでぜひ活用してみてください

 

 

 

「ご飯は冷たい方が太らない」という記事をみましたが

効果うんぬんより「冷たいご飯をずっと食べ続けるのかな

というのが私の感想です

 

痩せるためなら美味しさは後回し!

という考えでは挫折します

 

 

美味しく楽しく健康的に食事をコントロールして理想の体型を手に入れましょう

 

 

 

 

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