過食は○○が満たされていないせい

 

こんばんは 管理栄養士の佐々木です

 

 

きのうは友達とのハーフバースデー

ということでお寿司屋さんに行ってきました

 

 

美味しいお寿司と

気さくな大将のトークで

とっても満たされた時間でした

 

 

わたしはお寿司が大好きなので

フードファイターかというくらい

食べるのですがきのうは1/3の量で

満足しました

 

 

<過食は心が満たされていないせい>

 

やっぱり

「心が満たされていると過食しないんだな」

と改めて思いました

 

 

高級なお店じゃなくても

気の合う友達と

大好きな人と

尊敬している人と

楽しい時間をすごしながら

食事をしてみてください

 

 

きっと過食がなくなると思います

 

楽しく食事をしましょうね

 

 

オンラインダイエットコーチング

初回カウンセリングのご予約・お問い合わせはこちらから