【断言】リバウンドするダイエット食はこれ

こんばんは 管理栄養士の佐々木です

 

通りかかったお花屋さんで

クリスマスリースがセールになっていて

買おうか買わまいか

 

明日、買っちゃおうかな笑

 

 

 

<ダイエット中と後の食事を変えるとリバウンドします>

 

リバウンドに悩んでいるひとは多いのではないでしょうか

 

わたしもリバウンドしまくる人生でした

 

でも、リバウンドをする理由がわからず

運動しなくなったからかな

と思ってました

 

自分の食事をかえりみることなく

 

(昔はヘルシー美女といえばランニング!!

と思ってハマっていた時期がありました)

 

リバウンドする最大の原因は

食事が変わってしまうことです

 

 

ダイエット中だけ糖質を摂らず

ダイエットが終わったら糖質制限をやめる

 

ダイエット中はお酒を飲まないけど

ダイエット後は大量にお酒を飲み始める

 

食事を変えると必ずリバウンドします

 

 

いまのあなたの食事はダイエット後も

続けられますか?

 

一生食べたいと思う食事ですか?

 

もう一度、考えてみてくださいね

 

 

 

わたしがカウンセリングでお伝えしている

食事のポイントをおさえれば

 

①リバウンドをしない

②マイナス5キロをキープできる

③自分の体型に悩まない

④自分にイライラしない

 

という、最高の食生活が手に入ります

 

 

 

気になるあなたはぜひ初回カウンセリングで

お話ししましょう

 

あなたのお悩みを一緒に解決させてください

 

 

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