最近のムダ食べが減ったわけ

こんばんは 管理栄養士の佐々木です

 

今週はどんな一週間でしたか?

 

わたしはムダ食べをしまくる

一週間でした汗

 

一週間の食事日記を見返しながら

よく食べたな〜

と反省しています

 

そして今日はムダ食べをしなかったんです

 

そのわけは

趣味を復活させたこと

 

 

その趣味がレース編みなんですが

 

むかーしむかしに

とってもハマっていたのを

思い出して道具を揃えて

もくもくと編んでました

 

何かに集中したりすると

ムダ食べが減っていいですね

 

あなたの趣味はなんですか?

 

コメント欄に教えてくださいね

 

ムダ食べともうまく付き合っていきましょう

 

 

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