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こんにちは

管理栄養士の佐々木です

 

GW最終日に5月初めのセミナーをしました

 

その日の午前中に自転車で画鋲を踏んでパンク。笑

トラブル続きのGWでした

 

ちなみに画鋲を踏んだらすぐに取って

修理した方がいいそうです!!

わたしは画鋲がささったまま2キロくらい移動したら

穴が4ヶ所くらい空いてしまってチューブ全取っ替えに…涙

 

では気を取り直して

先日のオンラインセミナーのシェアを

5月のセミナーはみんな気になる糖質制限ダイエットについて

 

・糖質制限をするポイントは?

・ダイエットのモチベーションの保ち方

・三温糖や黒糖は控えた方がいい?

・おすすめのプロテインは?

などなど質問いただきました

 

糖質制限って聞いたらなにを想像しますか?

 

「夕飯のご飯を抜く」

「糖質は一切食べない」

「野菜中心の生活にする」

という方もいるのではないでしょうか

 

でも、炭水化物を抜くよりも先に制限した方がいいものがあります

 

え?糖質制限は炭水化物を抜くことじゃないの?

と思ったあなた

ぜひセミナーにご参加ください

 

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